脂肪燃焼スープの効果と作り方

最近ダイエット中の方に話題となっている、脂肪燃焼スープをご存知でしょうか？

毎日基本の野菜スープを食べ続けるだけで、ダイエット効果を実感することができるうれしいダイエット方法です。

また決められたルールに沿って食事を行うことで、短期間でダイエット効果を得られるというのも脂肪燃焼スープの魅力の一つです。

今回は、そんな脂肪燃焼スープの効果や作り方について調べてみました。

脂肪燃焼スープとは？

脂肪燃焼スープは、もともとアメリカで太り過ぎて手術を受けることができない方を強制的に減量させるために開発されたものです。

糖質や脂質を抑えた野菜スープのことです。

この野菜スープをもとに、独自のダイエットプログラムに沿って食事を行うことで、健康的に体重を落としていくことができるとされています。

別名「キャベツスープダイエット」とも呼ばれている方法です。

脂肪燃焼スープで行うダイエットの特徴は、脂肪燃焼スープならお腹がいっぱいになるまで飲んでもいいことです。

ただし、ダイエット期間中は、飲み物も糖質や甘味料が入ったものを避け、水やお茶、ブラックコーヒーに限って飲んでいことになっています。

もちろん、アルコールやスイーツも避けるようにしましょう。

ダイエットの進行具合によって、脂肪燃焼スープのほかにも食べられるものが加わっていきますが、その際も脂肪分や小麦粉は避けるのが基本です。

脂肪燃焼スープを毎日たくさん飲むことで、野菜に含まれている豊富な食物繊維や、スープの中の水分をたっぷり摂取しすることになります。

すると、自然と腸内にため込んでいた不要な老廃物や便が排出されていき、腸内環境が整うデトックス効果を得られるのです。

また水分をしっかり補うことで血液がサラサラになり、代謝も上がってカロリーもどんどん消費しやすい体になっていきます。

そして脂肪燃焼スープを中心とするダイエットを行うことで、糖質制限にもなり、さらに脂肪をため込みにくい食習慣がおくれるのです。

脂肪燃焼スープには野菜由来のビタミンやミネラルが含まれています。
これをお腹いっぱい食べることで栄養不足も補い、満腹感も得ることができます。

このため、無理なく健康的なダイエットを行うことができるのです。

脂肪燃焼スープの基本の材料は、キャベツ半玉、トマト3個、ニンジン1本、パプリカ1個、セロリ1本、玉ねぎ3個、コンソメ1個です。

トマトはトマト缶に変えてもいいですし、これに加えてマッシュルームやピーマンなどお好みの野菜を加えていきましょう。

材料を適当な大きさに切って鍋に入れ、ひたひたになるくらいの水とコンソメを加えて火にかけます。

具材に火が通ったら完成です。

小分けにして冷凍も可能なので1週間分まとめて作ることも可能です。

脂肪燃焼スープの作り方とダイエット方法について、まとめました。

作り方はとても簡単なので、料理が苦手な人でも作りやすいと思います。

脂肪燃焼スープならお腹いっぱい食べてもOKなので、食べることを我慢するのが苦手な人でも続けやすいダイエット方法ですよね。

これまで他のダイエット法で挫折してきた人も、一度試してみてはどうでしょうか。