腸トレ豆知識

ダイエット中の方なら一度は耳にしたことがある「代謝」という言葉。 代謝がいいとダイエットも効果的に進むので、体の代謝を上げる方法を実践している方は多いと思います。 しかし、そもそも代謝とはどんなことを意味しているのでしょうか？ ...

仕事終わりに足がパンパンで靴が履けなかったリ、朝起きたら目や顔周りがむくんでいたりと、むくみは多くの方を悩ませています。 むくみの原因は、筋力不足や水分不足、塩分のとり過ぎ、ホルモンバランスの乱れなど様々ですが、気になるむくみを解消す...

朝起きると顔がパンパンにむくんでいたり、足のむくみで靴が脱げなくなったり…。 靴下の跡がくっきりついてしまうなんてことも、経験したことはあるのではないでしょうか？ むくみは下半身をさらに太く見せたり、ダイエットの妨げになるため、多く...

年齢とともに代謝が落ちてくると、体のあちこちに余計な脂肪がつきやすくなってきます。 中でも気になるのがお腹周りについたお肉で、見た目にも目立ちやすく、ダイエットをしてもなかなか思うように落とすことができないものです。 そんなお腹...

お腹周りについた脂肪、気になりますよね。 しかし、お腹周りの脂肪は、減らそうと思ってもなかなか思うように減らしていくことができないものです。 そのため、年のせいだからとあきらめてしまったり、ダイエットも途中で中止してしまうことも少な...

お腹の脂肪は思うようになかなか落とすことができず、見た目にも影響が大きいため、気になる方も多いと思います。 ダイエットを行っても、お腹周りだけはポッコリとしたままで、ため息をついた経験もあるのではないでしょうか？ しかし、おなか...

ダイエットをしても思うようにすっきりしないお腹周りには、多くの方が頭を抱えています。 ぽっこりお腹は、ウエスト周りについてしまった余計な脂肪が原因ですが、食事制限や運動を取り入れて効果的に脂肪を燃焼していくことが大切です。 特に...

年齢とともに特に気になるのがぽっこりお腹。 ダイエットをしても、お腹周りだけがどうしても落とすことができず、悩んでいる方も多くいらっしゃいます。 ぽっこりお腹は見た目にもおしゃれを楽しめなかったリ、健康面にも様々な影響が出てくる...

お腹についた余計な脂肪が気になるという方は少なくありません。 そしてその脂肪を減らすためには、やはり運動や食事制限が欠かせませんよね。 しかし、そうとはわかっていても、普段から運動が苦手な方にとって、毎日運動を行うことはつらいも...

年齢とともにお腹周りや腕などにつきやすい脂肪。 あまり付きすぎるとおしゃれを楽しめなくなりますし、健康診断などで引っかかったり、生活習慣病のリスクを高めるなど、健康面にも様々な影響を及ぼしてしまいます。 脂肪を減らしていくためには、...