腸トレ美人編集部

最近ダイエット中の方に話題となっている、脂肪燃焼スープをご存知でしょうか？ 毎日基本の野菜スープを食べ続けるだけで、ダイエット効果を実感することができるうれしいダイエット方法です。 また決められたルールに沿って食事を行うことで、...

思うようにすっきりしない毎日が続くとイライラしてしまうものです。 それだけでなく、肌荒れやニキビ、健康面にも影響が出てしまいますよね。 便秘は日々の食生活の乱れや生活習慣の悪化が原因と言われていますが、なかなか忙しい毎日の中、すぐに...

多くの方が悩む便秘、一日でも早く何とかしたいものですよね。 でも効果の高い便秘薬はおなかが痛くなったり、癖になる気がしてなかなか簡単には使うことができません。 そんなときにおすすめなのが、便秘解消に効果的な体操やマッサージです。...

出したいのに思うようにすっきりできなかったり、トイレの時間が長くなってしまったり…、便秘は多くの方が抱える悩みの一つです。 便秘が続くとお腹はポッコリ出てしまうだけでなく、太りやすくなったり、肌荒れの原因にもなってしまいますよね。 ...

健康診断で中性脂肪の値が高いと指摘を受けて、いよいよなんとかしなくては、と思っている方もいるでしょう。 中性脂肪を下げるために手っ取り早いのは、やはり食事内容の見直しや適度な運動といわれています。 今回は、そんな中性脂肪を下げる...

年齢を重ねると気になってくるのは、お腹周りなどにぶよぶよとついてしまう余計な中性脂肪ですよね。 中性脂肪がつきすぎると肥満症や高血糖、動脈硬化など、様々な病気のリスクも高めてしまいます。 見た目だけでなく、健康面にも影響を及ぼしてし...

年齢を重ねていくとよく耳にする中性脂肪という言葉。 健康診断で値が高くなって引っかかってしまった、という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ でも、中性脂肪とはどんなものかと聞かれると、きちんと説明できる人は少ないと思います。...

年齢とともにお腹周りにつく余計な脂肪は、見た目に気になりますよね。 さらには、健康面でも生活習慣病のリスクを高めたり、健康診断で引っかかってしまったりと、不安がつきものです。 お腹につく脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪という２種類があり...

ダイエットを進めても思うように成果が出なくて、お腹周りの脂肪に頭を抱えている方は多いのではないでしょうか。 お腹をつまむとつかめてしまうその脂肪は皮下脂肪の可能性が高いです。これは女性に特につきやすいのが特徴です。 皮下脂肪はな...

年齢を重ねると、おなかだけポッコリと出てしまうメタボ腹が気になったり、実際に健康診断で指摘を受けるようになった方も増えてくるのではないでしょうか？ そんなお腹周りがポッコリしてしまうのは、内臓脂肪がどんどん蓄積してしまうことに大きな原...